Khi thực hiện các bài tập cải thiện tư thế, an toàn là yếu tố quan trọng hàng đầu. Người tập nên khởi động nhẹ nhàng trước khi thực hiện
Khi thực hiện các bài tập cải thiện tư thế, an toàn là yếu tố quan trọng hàng đầu. Người tập nên khởi động nhẹ nhàng trước khi thực hiện